Dziewczyny czy w 4 miesiącu ciąży mogę robić ćwiczenia na boczki?? andzelikaxq |
2014-08-05 21:53
|
14 tydzień ciąży
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

0
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

8

Odpowiedzi

(2014-08-05 21:58:13) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
mamatomcia23
To zależy jakie,na YouTube jest mnóstwo ćwiczeń dla kobiet w ciąży i miedzy innymi w takich zestawach znajdziesz i ćwiczenia na boczki,choć nie jest ich zbyt dużo,ja jednak polecam ci pilates dla ciężarnych oczywiście:-)
(2014-08-05 22:00:52) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
izka55555
To jest normalne że robią Ci się teraz boczki, ja z natury kościotrup mimo, że dużo nie przybrałam to czuje się bardzo źle. To dopiero po porodzie działaj :)
(2014-08-05 22:02:12) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
roslina28
To zależy jakie,na YouTube jest mnóstwo ćwiczeń dla kobiet w ciąży i miedzy innymi w takich zestawach znajdziesz i ćwiczenia na boczki,choć nie jest ich zbyt dużo,ja jednak polecam ci pilates dla ciężarnych oczywiście:-)
tylko jesli mama byla aktywna przed ciąża to wtedy mozna sobie cwiczyc , jak sie leżalo odłogiem a teraz sie grubnie ( no takie uroki ciązy ) to juz nie .
(2014-08-05 22:25:30) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
mamatomcia23
To zależy jakie,na YouTube jest mnóstwo ćwiczeń dla kobiet w ciąży i miedzy innymi w takich zestawach znajdziesz i ćwiczenia na boczki,choć nie jest ich zbyt dużo,ja jednak polecam ci pilates dla ciężarnych oczywiście:-)
tylko jesli mama byla aktywna przed ciąża to wtedy mozna sobie cwiczyc , jak sie leżalo odłogiem a teraz sie grubnie ( no takie uroki ciązy ) to juz nie .
Nie masz racji,zacząć ćwiczyć można zawsze,nawet jeśli jest się w ciąży,wystarczy najpierw wykonywać lekka gimnastykę a potem stopniowo zwiększać intensywność,to właśnie leżeć plackiem się nie powinno i nie ważne czy jesteś w ciąży,jak to się mówi ciąża to nie choroba.
(2014-08-05 23:26:11) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
marika4you
Mój lekarz twierdził, że sport w ciązy można uprawiać o ile przed ciążą sie go już uprawiało. Chodziło tu m.in. o rower. Oczywiście nie oznacza to że nie można się w ciązy ruszac ale ta aktywność powinna byc dostosowana dla ciężarnych, niezbyt forsowna i przede wszystkim niezbyt ryzykowna, mam na myśli ryzyko urazów. Spokojny pilates, joga czy basen jest super.
(2014-08-05 23:45:07) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
marisha
Boczki, to u wielu kobiet standardowy objaw ciąży i przybierania na wadze, mamy mają rację, że jak ćwiczyłaś przed porodem i wykonywałaś ćwiczenia o podobnej intensywności, to teraz też możesz je wykonywać, ale ostrożnie, ze względu na maleństwo w brzuchu, ale jak mało ćwiczyłaś to nie polecam tego typu ćwiczeń, lepiej zapisz się na jakiś pillates czy chodź często na basen, to będzie dla ciebie bezpieczniejsze ;) ale żadnych brzuszków czy ćwiczeń siłowych

Podobne pytania