Ile czasu po porodzie zaczęłyście ćwiczyć? Lub po jakim czasie można zacząć? malenstwo1993 |
2013-04-22 22:06 (edytowano 2013-04-22 22:07)
|
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Chodzi mi głównie o robienie brzuszków :)

0
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

4

Odpowiedzi

(2013-04-22 22:09:12) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
agawita
Sa takie cwiczenia, ktore mozesz wykonywac juz na drugi dzien po porodzie, jesli jestes w stanie. U mnie w szpitalu juz mozna bylo wziac udzial w zajeciach, mozna je potem kontynuowac w domu podczas pologu, a po 6 tyg. dopiero" prawdziw " cwiczenia, jazda na rowerze itd.
Poszukaj w necie, w poradnikach na temat ciazy tez czesto sa pokazane.
(2013-04-22 22:11:36) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
agawita
Ale to nie sa oczywiscie prawdziwe brzuszki, raczej chodzi o zregenerowanie sie miesni brzucha w lagodny sposob.
(2013-04-22 22:15:23) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
panchali
W szkole rodzenia mówili, że już po 12 h od porodu można zacząć wykonywać pewne ćwiczenia w łóżku. :) ALe ja zaczęłam dopiero jak już byłam w domu. Na spokojnie, nikt mi się dziwnie nie przyglądał. A w szpitalu to starałam się jak najwięcej ruszać. I tyle
(2013-04-22 23:45:37) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
xxmadziaa785xx
intensywnie po 2 tygodniach chyba, ale to był błąd :P

Podobne pytania