Dziewczyny, czy któraś z Was miała po ciąży problemy z kręgosłupem lub miednicą? Ja od początku ciąży miałam bóle kręgosłupa i miednicy, ale teraz to poprostu masakra:/ Lekarka powiedziała,że mam przeciążone mięśnie przy kręgosłupie i przepisała silne leki przeciwbólowe i żel do wcierania z ketoprofenem, ale to pomaga na chwilę, a nie mogę przecież łykać tabletek jak cukierków. Są chwile kiedy muszę podnieść małą, schylić się do niej, pobawić się i aż ryczę z bólu. Córcia ma dopiero niecałe 6 miesięcy, a już waży 9kg a co będzie poźniej jak będzie cięższa:( Może macie jakies rady jak się pozbyć tego bólu? Ćwiczeń wzmacniających (polecone przez fizjoterapeutę) próbowałam, ale żadna z tego przyjemność jeśli ćwiczę ze łzami w oczach:/ Nawet spacery albo wypad na zakupy (gdy muszę wsadzić i wyjąć wózek do/z bagażnika) to chwilami katorga:(
Odpowiedzi



