2012-04-01 10:46
|
Mamusie w ciąży przytyłam około 20kg.Schudłam już 12kg,ale od 2tygodni waga stoi w miejscu,mimo że się ograniczam i staram się'ruszać'.No i stąd moje pytanie:Jak udało Wam się zrzucić kilogramy po ciąży??
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!
Odpowiedzi
Trzy lata temu schudłam 20 kg w pół roku (ale oprócz wielkiego uporu miałam problemy rodzinne, które "pomagały" zrzucić zbędne kg). Wtedy nie jadłam w ogóle chleba, ziemniaków na makaron sobie pozwalałam ale mało. Ale dużo paliłam i piłam kawę ze trzy razy dziennie a posiłki ograniczyłam do minimum. W najgorszym stadium doszło do tego, że przez cały dzień zjadłam tylko jedną parówkę - nie polecam. Bliska anoreksji spotkałam mojego Męża, od tamtej pory jadłam bardziej normalnie, ale miałam ogromne problemy żołądkowo-jelitowe. Także każdej odradzam dietę głodówkę.
Wystarczy faktycznie mniej jeść z rozsądkiem oczywiście (żołądek się do tego przyzwyczai i nie będzie potem potrzebował takich ilości pokarmu), nie jeść ziemniaków, makaronów, chleba białego i słodyczy i chipsów etc. A jeść coś co przyspieszy metabolizm - błonnik. Ja teraz tak robię i powolutku zrzuciłam jeden kg przez tydzień.
