dzisiaj trener zalecał te w programie:)
Odpowiedzi
dzisiaj trener zalecał te w programie:)
polecam mel b na brzuch
Ja również :) dodatkowo Plank
Musisz podejść kompleksowo do sprawy, czyli dieta i ćwiczenia. Ćwiczenia wzmocnią i zbudują mięśnie, dieta odsłoni usuwając tłuszczyk. Chodakowska ma dobre plany trening/dieta ;).
Dieta juz jest, a za Chodakowska dziekuje. Cwiczylam, ale nie dosc ze mnie meczyla to te kluchyw oleju wogole nie motywuja
