Niskie zelazo? Co jesc a czego nie? izuleeek |
2017-05-13 06:57
|
19 tydzień ciąży
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Na ostatniej wizycie okazalo sie ze troche zelazo ponizej normy. Co ma duzo zelazelazoadomo jajka to zaczelam jesc. A czego unikac zeby ono sie przyswajalo?

0
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

7

Odpowiedzi

(2017-05-13 07:29:37) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
jaemka
buraczki, orzechy, kakao, czerwone mięso i do tego warzywo np papryka. Wit C jest konieczna, żeby się żelazo wchłonęło. W wątróbce jjest dużo żelaza, ale nie można jej jeść w ciąży, ale jeśli raz na jakiś czas zjesz DOBRY pasztet z wątróbki to dziecku na pewno nie zaszkodzisz;-)
(2017-05-13 12:11:21) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
sasetka681
Kaszanka ma też dużo żelaza jak toś lubi :)
(2017-05-13 12:28:02) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
izuleeek
Kaszanka ma też dużo żelaza jak toś lubi :)
No wlasnie kaszanke mam bo niedawno swinke ubilismy ;) a za miesem nie przepadam. Wole jednak jajka i buraczki.
(2017-05-13 14:27:35) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
roslina28
czerwone mięso , jajka , podroby ( kaszanka , wątróbka ) , warzywa zawierające witaminę C i tez d użą ilością kwasu foliowego , ułatwiaja przyswajanie żelaza , unikac kawy , czarnej i zielonej herbaty . Buraczki też mozna jeść , herbata z pokrzywy , też pomaga .
(2017-05-13 21:09:35) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
nevv
Tez mam bardzo niskie żelazo..
I polecam Szelazo SR + :) dla kobiet w ciazy :) jedna tabletka dziennie :). Ja juz tyle rzeczy jadłam i nic mi to nie dało w koncu tabletki mi polecil..
(2017-10-22 19:10:47) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
asia33ck
Poziom żelaza w organizmie można podnieść zarówno zdrową dietą bogatą w foliany jak i poprzez regularne przyjmowanie kwasu foliowego.

Podobne pytania