Może za mało wody pijesz?
2014-05-22 22:11
|
Ćwiczę od dobrych 3 tygodni. Głownie ćwiczenia na brzuch (Mel B), nie jem po 18 itd a moj brzuch zamiast maleć sie powiększa i jest taki wzdęty!! O co chodzi?? Boje sie, ze stracę motywacje :(
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!
Odpowiedzi
Może za mało wody pijesz?
A dlaczego nie jesz po 18tej? Powinno się jeść 3 h przed snem. Pewnie z dietą kiepsko. Poza tym same ćwiczenia na partię ciała nic nie dają bo wzmacniasz tylko mięśnie a nie spalasz tłuszczu. Do spalania potrzebne jest cardio.
Może za mało wody pijesz?
No z dieta nie najlepiej... Ale nie jem słodyczy itd. Do tej 18 sie przyzwyczaiłam już, czasami zjem PO pomidora czy jak dziś kalarepę :P Ewa ja ćwiczę tez boczki Tiffany, abs Mel B, pośladki i cardio tez, ale tak dwa razy w tygodniu to cardio. A tak to staram sie 6 razy w tygodniu ćwiczyć. Wody w sumie mało pije... Może to o to chodzi? :/
Może za mało wody pijesz?
A dlaczego nie jesz po 18tej? Powinno się jeść 3 h przed snem. Pewnie z dietą kiepsko. Poza tym same ćwiczenia na partię ciała nic nie dają bo wzmacniasz tylko mięśnie a nie spalasz tłuszczu. Do spalania potrzebne jest cardio.
Może za mało wody pijesz?
No z dieta nie najlepiej... Ale nie jem słodyczy itd. Do tej 18 sie przyzwyczaiłam już, czasami zjem PO pomidora czy jak dziś kalarepę :P Ewa ja ćwiczę tez boczki Tiffany, abs Mel B, pośladki i cardio tez, ale tak dwa razy w tygodniu to cardio. A tak to staram sie 6 razy w tygodniu ćwiczyć. Wody w sumie mało pije... Może to o to chodzi? :/Może za mało wody pijesz?
A robisz przerwy od ćwiczeń przynajmniej 1 dzień w tygodniu?
Najprawdopodoniej to będzie źle dobrana dieta musisz zaobserwować co jest nie tak bo moze coś Cię wydyma? Ja miałam problem z chlebem. Okazuje się, ze nie wydyma mi bebola tylko po orkiszowym i tylko taki teraz jem.
A dlaczego nie jesz po 18tej? Powinno się jeść 3 h przed snem. Pewnie z dietą kiepsko. Poza tym same ćwiczenia na partię ciała nic nie dają bo wzmacniasz tylko mięśnie a nie spalasz tłuszczu. Do spalania potrzebne jest cardio.
Może za mało wody pijesz?
No z dieta nie najlepiej... Ale nie jem słodyczy itd. Do tej 18 sie przyzwyczaiłam już, czasami zjem PO pomidora czy jak dziś kalarepę :P Ewa ja ćwiczę tez boczki Tiffany, abs Mel B, pośladki i cardio tez, ale tak dwa razy w tygodniu to cardio. A tak to staram sie 6 razy w tygodniu ćwiczyć. Wody w sumie mało pije... Może to o to chodzi? :/Może za mało wody pijesz?
A robisz przerwy od ćwiczeń przynajmniej 1 dzień w tygodniu?
Najprawdopodoniej to będzie źle dobrana dieta musisz zaobserwować co jest nie tak bo moze coś Cię wydyma? Ja miałam problem z chlebem. Okazuje się, ze nie wydyma mi bebola tylko po orkiszowym i tylko taki teraz jem.
