2012-05-14 12:37
|
Lykam oczywiscie zestaw witamin dla kobiet w ciazy. Ale byc moze jakies witaminy jest za malo. Tylko jakiej?
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!
Odpowiedzi
Tez to mialam w ciazy Myslalam ze to na tle nerwowym mam haha
haha :D
Niedobór magnezu... ale zamiast wcinać tabletki proponuję zajadać się bananami:)
Ja bym była ostrożna z tym zajadaniem się bananami.Jeśli ktoś ma w pełni sprawne nerki to oczywiście nie zaszkodzi ale jeżeli z jakiegoś powodu ich działanie będzie zaburzone, to może się okazać groźne.
Najpierw sprawdź czy nie masz jeszcze jakiś objawów niedoboru lub nadmiaru: magnezu, potasu, sodu, chlorków, fosforu i wapnia oraz witaminy B6.
Najlepiej przeanalizuj swoją dietę i jej suplementację.
Czy coś się ostatnio zmieniło? Może właśnie zaczęłaś jeść dużo więcej bananów, pomidorów, truskawek, orzechów, roślin strączkowych, ziemniaków? Takie produkty są bogate w potas, a jego nadmiar czasem może dawać podobne objawy, co niedobór [hiperpolaryzacja nerwów daje takie same skutki jak zbyt niski potencjał pobudzający].