Schylanie się w ciąży paula31 |
2012-10-21 18:15
|
19 tydzień ciąży
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Mam takie pytanie czy schylanie się w ciąży może być szkodliwe? Mam już troszkę brzuszek i 4 letnią córeczkę niestety nie których obowiązków nie uniknę. Gdy schylam się czy zginam napinają mi się mięśnie i później mam takie twardawe podbrzusze biorę magnez ale po takim schylaniu niestety tak jest. Czy może być to szkodliwe. Byłam ostatnio u ginekologa i jest wszystko ok.Czy to normalne?

0
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

4

Odpowiedzi

(2012-10-21 19:02:59) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
eza
Jeżeli wszystko jest OK to nie ma żadnych przeciwwskazań. Zgadzam się, że dla kręgosłupa lepsze jest kucanie. Jednak nie zapominajmy, ze w innych kulturach kobita ciężarna normalnie pracuje w polu, chodzi kilometry po wodę itp. Są pewne ograniczenia dla ciężarówek. Ja jestem instruktorem tańca, brzuch mam już dość spory jak na 25 tydzień, ale normalnie prowadzę zajęcia. Ograniczam tylko: robienie brzuchów prostych, Skakanie - nie skaczę tak dynamicznie jak wcześniej (w hip-hopie nie da sie uniknąć), po prostu delikatniej.Nie rozciągam nadmiernie mięśni brzucha - nie odginam się zbyt mocno w tył tzn. nie robie "mostka" czy "foczki". Nie robię zbyt dużo shake-ów (bardzo szybkie ruchy biodrami w przód i w tył lub na boki) biodrami bo mnie kolka łapie.
To są moje ograniczenia, ale moja ciąża przebiega prawidłowo, od lat jestem osobą bardzo aktywna fizycznie.
Zasada ogólnie jest prosta Nie robić tego co boli lub w inny sposób ciało podpowiada am ,że tego robić nie powinnyśmy. Aktywność fizyczna ciężarnej powinna stanowić 80% aktywności z przed ciąży.
(2012-10-21 20:19:14) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
vandetta
Hej. Jestem 2 tygodnie później niż Ty, i jak na razie nie mam żadnych przeciwwskazań od lekarza. Staram się robić wszystko ( w miarę możliwości oczywiscie) Też mam jeszcze jedno dziecko, ale ma niecałe 2 latka, i wciąż muszę ją nosić..czasami (np jak jestem sama z nią w domu, i muszę wykąpać..) Poza tym pracowałam jeszcze do tygodnia wstecz, i mam cały dom na głowie. Chodzę na basen min. 3 razy w tygodniu. Też miewam takie pobolewania, np po stosunku, również biorę no -spę i magnez. Uważam, że takie zjawiska mają prawa się dziać, tam w środku jest dziecko! A nam będzie coraz ciężej.. ;)
(2012-10-21 21:10:05) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
weronika8
Matka Natura tak stworzyla kobiete ze moze miec ona wiecej niz 1 dziecko, a wiadomo ze od dawien dawna kobiety wychowuja swoje pociechy i musza je czasem dzwignac wiec naturalne to jest i sie nie martw. Wazne jest jak podnosisz, najlepiej na zgietych kolanach, a nie schylajac sie. oszczedzisz wtedy miesnie brzucha

Podobne pytania