2014-03-13 22:42
|
Dzisiaj się przeraziłam stanęłam w lustrze i jak zobaczyłam swój brzuch to stwierdziłam że jak ktoś mnie nie zna a zobaczy to powie że w ciąży... ;p
masakra;p OPONO WON !!!!
POMOCY !!!!!!!!!!!!!!!!!
Nie interesują mnie inne partie ciała ;p tylko brzuch ;p
Znacie jakieś dobre ćwiczenia ???
Pisać !! :)))
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!
Odpowiedzi
hula hop :>
no to na pewno znowu zacznę :D
jedyne co może pomóc to ćwiczenia w kuchni. Dieta to 70% sukcesu. Nie ma ćwiczeń, które spalają tłuszcz z jednej partii ciała. Jeśli spalasz to leci Ci z całego ciała. Jeśli wykonujesz same ćwiczenia na mięśnie jednej partii ciała też nic nie zyskasz bo w tym momencie wzmacniasz sobie mięśnie ale nie spalasz tłuszczu. Proponuję dobre cardio i zdrową zbilansowaną dietę.
Nic dodać nic ująć.
