2014-07-22 22:10
|
Czesto dopadaja mnie takie napady nerwów, bo sobie nie radze, bo mlody szaleje, bo milon rzeczy na raz na glowie i zdarza sie że wybuchne i cierpia na tym moi Bogu ducha winni panowie. Możecie coś polecić? Jakies ziolka, tabletki, sprawdzone sposoby bo chwilami sama ze soba nie moge wytrzymać, a co dopiero oni.
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!
Odpowiedzi
A ja polecam cos z innej półki - trening autogeniczny Schultza lub trening relaksacyjny jakobsona. Poza tym medytacje i/lub muzykę relaksacyja.
jak dorzucisz do tego chwilę wolnego czasu w samotności to ja się piszę :P