![](http://s2.pierwszezabki.pl/052/0523699d0.png?513)
2013-09-02 11:23
|
nie chce dłłużej dźwigac moich zbędnych kilogramów, ale nie ma bata na mnie zebym zmotywowała się do cwiczen. diety nie mogę stosowac jako takiej bo karmię. Próbowałam juz z mel b i chodakowska ale zaraz mi si e nudzi bo nie widze efektów. Jakie wy macie sposoby na zmotywowanie się do cwiczen? Napiszcie prosze też jaki trening stosowałyscie i jaki efekt w kilogramach w jakim czasie przyniósł
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!
Odpowiedzi
![](http://s2.pierwszezabki.pl/052/0523699d0.png?513)
![](http://s2.pierwszezabki.pl/052/0523699d0.png?513)
dla ułatwienia link :) i po kolei jedziesz ile wytrzymasz
![](http://www.suwaczki.com/tickers/ug37j44jh3f8pbbd.png)
![](http://www.suwaczek.pl/cache/7cfaab2d40.png)