super też sie dołanczam

super klub:D witam wszystkie mamy:D

witam Was kochane..:)

iwtam , też chciałabym zżucić jakieś 10 kilo :O kiepsko to widze- ale może przy grupowym odchudzaniu da radę :) to od kiedy zaczynamy ? od dziś ? mam obecnie motywacje:) nie karmię piersią... więc mam łatwiej :) trzymajcie kciuki- odstawiam słodycze i wracam do zielonej herbaty na początek - a wy ?

Pewnie że od dziś:D

Dziś jestem na 5 dniu a6w;) zaczynam ją już 3 raz, a że do 3 razy sztuka to tym razem nie zabraknie mi motywacji i ją w końcu skończę;) 

Na diecie żadnej nie jestem- po prostu staram się jeść zdrowiej, regularniej i mniej a częściej;) a i przed każdym posiłkiem wypijać szkalnkę wody;) może też zacznę zieloną hernatkę popijać;)

Pewnie że od dziś:D

Dziś jestem na 5 dniu a6w;) zaczynam ją już 3 raz, a że do 3 razy sztuka to tym razem nie zabraknie mi motywacji i ją w końcu skończę;) 

Na diecie żadnej nie jestem- po prostu staram się jeść zdrowiej, regularniej i mniej a częściej;) a i przed każdym posiłkiem wypijać szkalnkę wody;) może też zacznę zieloną hernatkę popijać;)

ja rok przed ciążą piła zielonom herbatkę i jadłam tak jak ty masz zamiar ... i było fajnie :) w miesiąć spadło mi 6 kg :) i dużoooo ruchu ale w ciąży udało mi się nadrobić :p i teraz czas zacząć... choć powiem szczerze zielonej herbaty nie lubię... ale kupiłam ją jakoś po porodzie i czeka - no i się doczekała :) czego się nie robi żeby schudnąć :) a reszta dziewczyn jakie ma postanowienia ? :)

MRIKK- Głównym powodem, dla którego warto pić zieloną herbatę, jest fakt, że zawiera przeciwutleniacze. Dzięki tym związkom regularne spożywanie napoju może mieć korzystny wpływ na serce. Antyoksydanty zmniejszają ryzyko występowania chorób nowotworowych.

Niektórym z występujących w liściach zielonej herbaty przeciwutleniaczom przypisuje się również działanie sprzyjające dobrej przemianie materii. Liczne badania pokazują, że "podkręcają" one metabolizm i sprzyjają procesom spalania tłuszczu.

Żeby zauważyć różnicę, musielibyśmy pić duże ilości herbaty każdego dnia. Jaki jest wniosek? Zielona herbata cudów nie zdziała, ale przy odpowiedniej diecie i regularnym ćwiczeniom może być dobrym wspomagaczem;)

ja zaczne od jutra bo dzis zjadlam 2 lody i grzeska w czekoladzie.. :P to tak na pozegnanie slodyczy hehe.. :)

ja w ciazy przytylam 30 kg.. :( po porodzie zeszlo 15 no i zostalo mi 15 do zrzucenia ale nie wiem jak to bedzie .. mam nadzieje ze z czasem to zgubie.. od jutra nie bd jadla slodyczy , pila slodkich sokow ani napoi tylko sama woda, zrezygnuje z bialego pieczywa i ziemniakow .. :) mam nadzieje ze powolutku powolutku damy rade kobitki.. :D