badangel87 - też jestem rocznik 87:) Ja poza dietą od wczoraj i ćwiczeniami na uda, od tygodnia kręcę hula hop. Wczoraj nawet zamowiłam sobie specjalne koło zmasażerem. Zawsze kręciłam zwykłym (ale wtedy byłam szczuplejsza)i teraz to zwykłe nie daje rady zbić pozostałości po ciąży.

to  mam najwiecej do zrzucenia:D

jutro dokladnie sie zmierze i wpisze tu ;)) wrzuce zdjecie  i bede sie starac ;)  EWMBO ... mam podobna figure ale ty jestes szczuplejsza ode mnie. chociaz niby mamy tyle samo wzrostu i taka sama wage to mi sie wydaje ze ja grubsza jestem  ;( 

Tez mam to hula hoop tylko musze skrecic;))) a tak w ogole to Gosia jestem;)   to co dziewczyny od jutra działamy?;)))) 

Miło poznać - jestem Agnieszka :))

Ja czekam aż mąż rozpisze mi dietę, i będe działać :)) Tak więc Ja nie od jutra, ale od pojutrza bo znajac zycie, to on nie bedzie miec na to dzis czasu :))

ja postaram sie od jutra ;) u mnie najgorsze jest to ze kocham jesc gotowac ...;/ prawie cale dnie spedzam w kuchni i to musze zmienic . takze musze oznajmic ze od jutra koniec obiadków :P ide dziewczyny myc mala ;) dobranoc ;)

moja ma mala drzemke, choc chwilke spokoju przed kapiela - w ciagu dnia nie zmruzyla oka :( za godzinke kapiel, cycus, i do spania:)

dobranoc:)

A ja jestem Asia- cieszę się,że jesteście :)

hej:) ja tez dołączam. w udach mam 57cm :( przy wzroście 173cm i waga okolo 65 (nie wiem dokładnie, bo dawno się nie wazylam. chciałabym je ujędrnić. ewmbo, ile wystarczy serii cwiczen wybrac i jak bedziemy kontrolowac nasze efekty i się motywowac? 

tofinka, ja na początku (tj.od poniedziałku) cwiczę bo 2 razy dziennie po około 10 min. Robie różne wymachy nogami w bok, przud, zgięcia, przysiady,nożyce pionowe i poziome. Do tego odkurzyłam agrafkę i ćwiczę- na razie udaje mi się tylko 55 zgięć :/ Motywacja? No wlaśnie! w jaki sposób się motywować?Macie jakieś propozycje?