ja zauważyłam po sobie że najgorzej jest jak się z rytmu wypadnie ja się też zaraz biorę do roboty.

carolla  dużo lepiej i łatwiej się ćwiczy jak wiadomo, że jest ktoś kto robi to z nami :)

Dokładnie carolla ;) ja ostatnio jak wypadłam z rytmu to bylo trudno sie pozbierac... ale od poniedziałku wróciłam;) tylko dzis jade nad to morze i juz sie boje ze do niedzieli bedzie lipa ,ale mam zamiar cwiczyc chociaz wieczorami jak dam rade;) to do niedzieli mamuski;) a dodam ze z ud mi nic nie zeszło w tym tyg ... w sumie chyba od 2tyg  ;/ 

zbieram się dziewczyny zbieram i nawet dzisiaj rano poćwiczyłam te moje nogi i brzuchol przez godzinę już czuję zakwasy od dzisiaj dietka - nic specjalnego poprostu MŻ i troszkę zdrowiej. No mam nadzieję, że do sierpnia się wyrobię

a ja od czw. mam przerwe..jedynie hulahop krece....ale dzis biore sie ostro

grils, ODRADZAM  robienie przerwy od cwiczen dluzszych niz 1-3 dni. Wlasnie po tygodniu przerwy zrobilam Mel B na nogi i co? zdycham! nogi mialam ociezale, sapalam jak dzika lokomotywa...o nie....nigdy wiecej!!!

hey dziewczyny! wiem,ze to ja zalozylam ten klub i powinnam byc jego administratorem...niestety nie mam na to czasu i mozliwosci :( dlatego proponuje by któraś z Was zajęła moe miejsce i robiła wyniki postępów, na pewno dogadacie sie miedzy sobą. Naprawde bardzo was przepraszam ale skoro praktycznie Was nie odwiedzam,to nie ma sensu abym zajmowala to stanowisko. Wypisałam sie tez z klubu hula hop bo tam tez dziewczyny potrzebują wyników do diagramów rezultatów... cwiczyc i krecic bede ale juz tak dla siebie....

proponuję Tofinkę jest tu cały czas :)

wszystko ładnie pieknie ale ja nie moge edytowac opisu klubu i wpisywac nowych wymiarow skoro nie jestem zalozycielka klubu

to może załóż nowy ewentualnie może admin coś pomoże