skalpel z głowy :D boczki zaraz muszę odsapnąć troszkę :) i makaron na obiad ugotować :P

Boziu dziewczyny czy Wy też się dzisiaj tak czujecie? Nie mam siły na nic z chęcią położyłabym się spaciu :( kawa nie działa:( nie mam siły ćwiczyć:( brzuszki zrobiłam, ale z wielkim bólem. Jaki cholerny dzień!!!

dajcie jeszce raz ćwieczenia na boczki może je mogę robić nie nadwyrężając kostki

na 68 str są :)

na zakwasy zrób jeszcze raz te same ćwiczenia to Ci przejdzie :)

zrobię ja po spacerku nie wymagają obciążenia nogi az tak hehe

a jak wasze uda? u mnie pewnie w wyniku przymusowego odpoczynku 0,5 cm w dół

bo to dzisiaj mierzenie :) zaraz podaje wymiary ;)

jest mi przykro moje uda stoją w miejscu 

za to brzuch i biodra naprawdę widzę rezultaty, ale czemu uda dalej wielkie ? 

u mnie też stoi w miejscu. Ale ja mam nadzieję, że to mięśnie :P 56cm