hejka :D może ja nie podzielę się jakimś konkretnym przepisem ale chciałam wam polecić dietę dash, schudłam po niej po ciąży bardzo przyzwoicie w krótkim czasie. Jest nazywana najzdrowszą dietą nie bez powodów. Jak tylko przestaniecie karmić malucha zaraz możecie na nią przechodzić. Na chudzianka.pl/4-zdrowe-przepisy-na-odchudzanie jest krótki wstęp o niej.