Ja jestem na diecie mz i niskokalorycznie;)  a zenko co tl za chili?;p

generalnie opiera sie na przyprawach i one powoduja oczyszczanie z toksyn organizmu i spalania tłuszczu czekam az kuzynka wysle mi jadłospis i po prostu sama sobie bede kompnowac lekko strawne jedzonko żeby używać tych przypraw np zioła prowansalskie curry oregano bazyli papryka chili imbir itd  nie moge wkleic linka ale spróbuje ci na profili wkleic

ok;)

poszło :)

chcialam isc na chilli3d ale to trzeba wykupic, a ja nie mam polskiego konta 

a wy sama dieta czy plus cwiczenia?;) tak w ogole;)

W I fazie bez cwiczen, nie chce pasc na pysk   w przyszlym tygodniu dokladam cwiczenia, bedzie to juz II faza

tak ogólnie to dieta i chciałam ta Tifani dalej cwiczyc ale jak bedzie zobaczymy bo zaczęła mi sie szkoła i tego czasu bedzie mało:( a tak wogóle wkleszcyłam sie nareszcie w spodnie z przed ciazy ale to jeszce nie to co chce osiagnąc:) bo sa obcisłe

Kama jest coś ciekawego w tej książce napisane czego nie ma na stronkach? :)

Hej Laseczki I jak samopoczucie?? Mnie właśnie głód dopadł i zastanawiam się co by tu zjeść. Chyba pora by obiad przygotować Na dzień dzisiejszy zjadłam na śniadanie płatki z mlekiem, w pracy ciemny chleb z kiełbaską i papryką i po powrocie do domu znów ciemny chleb. W planach jeszcze obiad i... koniec?? W sumie stwierdziłam że nie najlepiej się czuję jedząc w ten sposób. Cukru mi brak więc kupiłam owoce. Chyba wolno?? Takie substytuty he he. Miałam w planach iść gdzieś na fitness wieczorem ale nie mam co z Małą zrobić a mąż wróci wieczorem. Trzeba będzie samej poćwiczyć... bądź przełożyć fitness na inny dzień

Póki co trzymam kciuki za nas wszystkie, żeby się udało z tą dietą