marcelka a ile teraz ważysz

a ja bym chciała ważyć znów 59kg ... moje marzenie

U mnie m.ż o wiele lepiej działa jak nie siedzę w domu  :/  Poza śniadaniem właśnie zjadłam znowu fasolkę (mama ugotowała cały gar;) popiłam colą zero i dwa trufle na deser.Nic już dziś nie zjem.Powiem Wam,że jak kilka razy w życiu mi się trochę przytyło to poza m.ż ostatni posiłek jadłam max 18:00,częściej o 17:00.U mnie dużo to daje.

U mnie to samo. Nie jeść wieczorem! ale od 17:00 ciężko by mi było...

kwiatuszek wodę pij z odrobiną cytryny i listkiem mięty.Trzeba oszukać żołądek ;)  I na ostatni posiłek warto zjeść białko,żołądek dłużej je trawi i potrzebuje na to więcej energii,którą pobiera z tłuszczu,więc Ci go spala..Dobry na noc jest chudy biały ser np.

silence, spróbuję! wczoraj po 18:00 zjadłam ostatni posiłek i ok. północy tak mi ssało w żołądku że ech... marzyłam już o śniadaniu

Jak tam Babole? :) U mnie dziś w brzuchu jak na razie tylko trochę chudego twarogu, trzy plastry gotowanej szynki z kurczaka, dwie kawy, puszka coli light (zrobiło mi się mega niedobrze na spacerze, jeszcze po tej weekendowej jelitówce, a tylko cola mnie ratuje w takich chwilach ) i oczywiście woda. (: Mam nadzieje, że to już koniec na dziś, ale najgorsze przede mną. :) WIECZÓR. Dobrze, że chodzę b.wcześnie spać. (:

P.S. jak szłam koło Picollo i mi zapachniało ichniejszym moim ukochanym spaghetti, to myślałam, że się popłaczę. :P

hahha ;) a ja dzis pol dnia jem pomidorowa .. nie wiem czy to malokaloryczne ,ale nie zabielilam skore z kurczaka sciagnelam dodalam ryz i takie cos dzis zajadam:)

Kurde właśnie sobie policzyłam, że dzisiaj zjadłam całe 250kcal. :P Jutro muszę się ogarnąć i więcej zjeść, bo na dukanie im więcej się je białka, tym więcej się chudnie. ;/ Wykąpię Małą i upiekę sobie dukanowskie buły, zawsze to jakieś śniadanicho konkretniejsze. :)

Też tak macie, że jak nie jesteście na diecie, to niby coś by się zjadło, ale nic w tej lodówce nie ma, a jak jest dieta, to człowiek by zabił za skibkę chleba z masłem?

ja serek i teraz sałatke ze słonecznikiem i makaronem ryzowym no z majonezem ale tylko te 2 posiłki dzis wiec wybacze sobie :)