gratulacje

od jutra dukanuje z Wami... efekty sa duzo lepsze i nie chodzi sie tak glodnym... ile posilkow dziennie jecie Dukanowki? dzis tylko do Tesco uzupelnic dietingowy arsenal :) cycki kury, poledwice w plastrach, dzogurty naturalne i inne pysznosci :/ ;) :*

ja tez sie zastanawiam nad ta dieta ;) ogolnie fajna jest bo lubie wszytkie skladniki jakie mozna w tej diecie fajne to ze mozna jesc ile sie chce;)) moze od poniedzialku ;) tylko co z moim blogiem;) heheh 

Jami - je się tyle, ile się chce i kiedy się chce. ;)

nooo i to już brzmi bardziej realnie ;) cel jest tuż tu z kobieciny ;) :*

yumymymy ;)) chyba dotrzymam Ci towarzystwa i tez przejde na dukana od jutra;) 

ile chcesz robic 1 faze?

Białko ma to do siebie, że żeby je spalić organizm musi wytworzyć więcej energii, niż pochłania kiedy jesz. ;) Także bilans energetyczny wychodzi ujemny. ;) Dlatego właśnie efekty na pierwszej fazie Dukana są podobne do głodówki. ;) No i dlatego też pierwsza faza trwa max 10 dni. ;)

Wabik to ile proponujesz ? ile mialyscie faze 1?

A ile chcesz schudnąć? ;) Z tego co pamiętam to jeśli ok. 5kg, to wystarczą 3 dni, 10-15kg to 5dni, a powyżej to 7-10dni. ;) Ja chcę schudnąć 15kg, (idealnie byłoby 20kg) i robię 7 dni. ;) Dzisiaj ostatni dzień. ;) Miałam robić 10dni, ale się boję przesadzić. ;)

z 10kg;) to ja lece tydzien;) a ty ymymymym? ;p wabik zmien klub na dukanowki heheh bo niedlugi wszytkie bedziemy dukanowe;) a powiem wam ze zena mi tkiego smaka narobila ta rolada i to ostatecznie przemowilo do mnie aby przejsc na diete;P