lepiej zapytaj swojego lekarza:)
Czy myslicie ze to dobry pomysl zeby zaczac 4 tyg po CC?
mam na mysli kilkuminutowa jazde bez obciazenia nie spinning ;)
Odpowiedzi
TAK |
NIENikt jeszcze nie głosował |
Komentarze
Wyświetlono: 1 - 5 z 5.
ja jestem 3 tyg po CC ale boje sie jeszcze bo mnie nadal boli brzuch choć położna powiedziała że można juz powoli ćwiczyć i nawet zakładać pas na brzuch
Polecam orbitreka, działa na wszystkie partie ciała!
Możesz ale ostrożnie, Nie przemęczaj sie i ćwicz z początku tylko po pare minut dziennie stopniowo zwiększajac czas
Zaczęłam ćwiczyć 5tyg. po porodzie na rowerku właśnie i niestety poszła mi krew (wiadowo skąd) i od tej pory czekam z rowerkiem.. znalazłam gdzieś (może tu, nie pamiętam) takie ćwiczenia dla kobiet po cc
http://www.szpitalkarowa.pl/reha4a.htm