Rano- zdrowe sniadanie z ciemnego pieczywa lub musli.
Duuuuuuzo wody niegazowanej.
Dziewczyny co na zaparcia stosujecie ? pomagala mi kapusta kiszona ale tylko przez 3 dni, potem jablka ale tez gora 5 dni, cherbatki zielone nie pomagaja wiec juz sama nie wiem co bedzie najlepsze ???