Czy któraś z Was ćwiczy jogę, lub chodzi na aqua fitness? totylkoja |
2008-02-21 15:56
|
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Słyszałam że wiele kobiet ćwiczy joge w ciązy oraz uczęszcza na basen.Wiecie coś więcej na ten temat?

0
0
 Szczegóły
TAGI

fitness

  

joga

  

sport

  

7

Odpowiedzi

(2008-02-21 16:01:05) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
justmee
Cześć.Ja przed ciążą jak i wtrakcie ciąży chodziłam na joge.Joga świetnie rozciąga i wzmacnia ciałoi strasznie odpręża umysł.Co za tym idzie można poprawić swoja sylwetkę oraz zrelaksować się.Oczywiście joga dla kobiet w ciąży jest o wiele łatwiejsza niż normlane ćwiczenia:)A co daje taka joga np.przygotowuje stawy i kręgosłup do noszenia większego ciężaru, zapobiega bólom pleców. Ułatwia oddychanie, zapewniając dobry dopływ tlenu do nienarodzonego maleństwa. Asany poprawiają krążenie krwi i trawienie, co zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia ciążowych dolegliwości: obrzęków, żylaków, wzdęć i zgagi. Joga pomaga utrzymać przyrost masy ciała w granicach normy, a także uelastycznia biodra, miednicę i wnętrza ud.Polecam!
(2008-02-22 19:56:16) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
mcnika
Chodziłam na ćwiczenia „aktywne 9 miesięcy”. Program łączy zajęcia z pilates, body ball i yogi. Byłam bardzo zadowolona i pewnie będę teraz kontynuowała ćwiczenia „aktywna mama” :)
(2009-02-16 22:58:51) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
motyllek
Chodzę na basenik, fajna sprawa, chcę jeszcze zobaczyć jak to jest na jodze dla kobiet w ciąży. ot taki mały relaksik.
(2009-12-19 19:47:03) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
miecia
Ja też chodziłam na gimnastykę  "aktywna ciąża"do 7 miesiąca (bo później rozwiązali grupe) i byłam bardzo zadowolona :)
(2017-06-26 12:57:57) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
lusia007
Jeśli lubicie fitness, to możecie również sprawdzić sobie ten fitness klub w Krakowie - http://www.vitalityboutique.pl/ . Uważam, że miejsce to jest naprawdę godne polecenia. Jest ograniczony dostęp członkowski co według mnie jest naprawdę dobrą opcją.

Podobne pytania