Czy macie jakies metody aby dobrze sie odzywaic a jednoczesnie nie przytyc za duzo? 0o0mamuska0o0 |
2007-12-16 23:45
|
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Jak jeść, żeby dostarczyć sobie i dziecku wszystkich potrzebnych wartosci odzywczych, a jednocześnie nie przytyć?Czy to wogole mozliwe?

0
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

7

Odpowiedzi

(2007-12-17 13:58:58) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
lovebejbe
ja nie mam żadnej- jem ile wlezie (tylko jakoś słodycze mi nie wchodzą) a nic nie tyje.Zawsze miałam kiepską przemianę materii, więc gdybym bez ciąży tyle jadła, to bym wyglądała jak szafa trzydrzwiowa:P ale teraz jest ok 
(2007-12-20 21:06:32) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
tiramisu
W pierwszej ciąży przytyłam 36 kg, teraz zapewne będzie tak samo. Wiem jak należy odżywiać się, ale niestety czasami tak bywa,że tycie w ciąży jest taką naszą "urodą". Waże,żeby jeść częściej,ale małe porcje. Zaleca się spożywanie zielonych warzyw, czyli szpinak, brokuły itp.Unikać słodyczy i potraw ciężkostrawnych. W okresie zimowym proponuję kapustę kiszoną, jest tania, ma dużo witamin i mało kalorii.
(2007-12-21 06:07:55) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
dunajka
Ja jadłam i jem to na co mam ochote:)
(2008-01-05 19:56:01) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
agnieszka14
To ile przytyjemy w czasie ciazy to wg mnie 80% geny (wiec trzeba sie zapytac naszych mam ile przytyly), a 30% nasz jadlospis. Ja sie odzywiałam bardzo dobrze i zdrowo- warzywa,owoce, nie moglam sie patrzec na tluszcz, pieczywo, lody, chipsy- czyli niby wydaje sie ze super ale  .......28 kg to niby co? z salaty? Acha! i Chodzilam na aerobik do 8 miesiaca- taki specjalny dla kobiet. Tak wiec moje 28 kg zwalam na genetyke- widocznie tak musialo byc.
(2008-04-06 22:07:15) cytuj
Gość
ja jem to na co mam ochote..jem bardzo duzo slodyczny..obzeram sie nimi nacodzien...jestem w 8 m-cu i przytylam 12 kg...licze na 3-5 kg wiecej i basta..nie oszczedzaj sie.!!! zrucisz to jak urodzisz!!! cholera ja waze 85 kg..i mylse ze do 90 tki dobije...zrzuci sie...hehe...mowie Ci ze szok ale coz warto ..hehe
(2009-06-27 20:37:12) cytuj
Gość

W 1. ciazy przytylam 9 kg.

W 2. ciazy bylo to 7 kg.

Teraz oczekuje mojego 3. dziecka, jestem w 32. tc i przytylam 4 kg.

 

Co jem? Ogolnie bardzo duzo owocow. Calymi dniami moge objadac sie arbuzami, brzoskwiniami, winogronkami, nektarynkami... no owocami w kazdym wydaniu.

Raz na jakis czas najdzie mnie ochota na cos slodkiego, pieke wtedy ciasto... Uzywam ciemniej maki... wiec  jest ok.

Na co dzien jem wszystko pelnoziarniste. Nie jem miesa (jestem wegetarianka). Ogolnie jestem aktywna.

 

Czy to wszystko ma wplyw na to, ile przybieram na wadze? Nie mam pojecia... ale pewno bez znaczenia nie jest. 

Podobne pytania