Do mam ćwiczących w domu . Jakie ćwiczenia ? kasia1426 |
2018-01-25 21:08
|
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Kiedyś cwiczylam z mel B, ale.teraz muszę coś zmienić .
Co Wy lubicie ? Same trenujecie? Bieganie, rowerek, chodakowska?
Coś na rozruch dla zastanych mięśni i kości. Jak często i jak długo cwiczycie ?

0
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

10

Odpowiedzi

(2018-01-25 21:12:34) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
karolinainikola
Podpinam się Kasiu pod twoje pytanie:))
(2018-01-25 21:56:48) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
agathe
Nie mam możliwości iść na siłownię z malutkim dzieckiem więc chodzę codziennie rano na spacer z wózkiem bardzo szybkim krokiem z aplikacją w ręce która mierzy 6000 tyś kroków. To jakieś 4 i pół km. Wieczorem na orbitreku ale tylko 10 minut. Robię tak codziennie od 1 stycznia. Oprócz tego dieta :-) efekty już są. Więc walczę dalej.
(2018-01-25 22:04:27) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
karolinainikola
Nie mam możliwości iść na siłownię z malutkim dzieckiem więc chodzę codziennie rano na spacer z wózkiem bardzo szybkim krokiem z aplikacją w ręce która mierzy 6000 tyś kroków. To jakieś 4 i pół km. Wieczorem na orbitreku ale tylko 10 minut. Robię tak codziennie od 1 stycznia. Oprócz tego dieta :-) efekty już są. Więc walczę dalej.
A co to za aplikacja? Do ściągnięcia na telefon?
(2018-01-25 22:04:44) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
agawita
W domu tylko hula- hop prawie codzienne. Chodze teraz na siłownię, ale na razie udaje mi się tylko 2 razy w tyg. a powinnam 3.
Nie jestem w stanie zmusić się do ćwiczenia w domu :/
(2018-01-25 22:04:47) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
mamakornelka
Cwicze z chodakowska ekstra figura. Chodakowska mowi aby cwiczyc 3 razy w tygodniu. Cwicze codziennie aby przyspieszyc efekty. Na poczatku po kolei wszedzie mialam zakwasy. Teraz juz nic nie boli i kondycja lepsza. Dodatkowo ograniczam ilosc posilkow. Zalezy mi bardziej na ksztaltowaniu sylwetki niz schudnieciu. Zazwyczaj przy cwiczeniach waga moze isc nawet w gore bo miesnie waza wiecej.
(2018-01-25 22:08:34) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
karolinainikola
Ja mam skakankę. Ćwiczyłam 150 bieganych przejść, 50 pajacyków i znów 150 bieganych przejść.
(2018-01-25 22:19:19) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
agathe
Nie mam możliwości iść na siłownię z malutkim dzieckiem więc chodzę codziennie rano na spacer z wózkiem bardzo szybkim krokiem z aplikacją w ręce która mierzy 6000 tyś kroków. To jakieś 4 i pół km. Wieczorem na orbitreku ale tylko 10 minut. Robię tak codziennie od 1 stycznia. Oprócz tego dieta :-) efekty już są. Więc walczę dalej.
A co to za aplikacja? Do ściągnięcia na telefon?
W google Play. Dużo tam jest aplikacji.
(2018-01-25 22:44:53) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
evvka84
Ja od dawna probuje sie zabrac za cwiczenia. Wyglądam jak chodzacy szkielet z ogromnym brzuchem. Bebzonem ze tak powiem wygladam na 6 miesiac ciazy. Czasem sie zastanawiam czy jakas choroba mnie nie dopadla. Bo taki brzuch przy mojej chudosci jest naprawde dziwny.
(2018-01-26 12:39:16) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
szoszanka1
Ćwiczyłam od października codziennie do stycznia. I się zapuscilam. Nagle zaczęłam jeść jak wariatka słodycze i koniec z motywacją. Ale znalazłam na YouTube PRIMAVERA! świetne ćwiczenia. Ćwiczysz z gościem razem. Ja najbardziej lubilam ćwiczenia na spalanie tkanki. Bardzo dobrze na mnie działały u pobudzały mnie i jak dla kogoś jak ja kto właśnie nic nie robi nie były za ciężkie. Mokra byłam i spocona, ale szczęśliwa iega dobrze się czułam. Szkoda że mi zabrakło motywacji ;/
(2018-01-26 12:52:06) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
karolinainikola
Ćwiczyłam od października codziennie do stycznia. I się zapuscilam. Nagle zaczęłam jeść jak wariatka słodycze i koniec z motywacją. Ale znalazłam na YouTube PRIMAVERA! świetne ćwiczenia. Ćwiczysz z gościem razem. Ja najbardziej lubilam ćwiczenia na spalanie tkanki. Bardzo dobrze na mnie działały u pobudzały mnie i jak dla kogoś jak ja kto właśnie nic nie robi nie były za ciężkie. Mokra byłam i spocona, ale szczęśliwa iega dobrze się czułam. Szkoda że mi zabrakło motywacji ;/
Ja też robiłam te ćwiczenia, są różne. Ale jednak przy moim braku kondycji miałam trudności z wykonaniem pewnych nawet banalnie prostych:D jednak warto zerknąć. Polecam.

Podobne pytania