Do mam, które były na diecie i zaciążyły - czy zmieniłyście swoje nawyki żywieniowe? migrena |
2015-08-03 11:55
|
9 tydzień ciąży
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Bardzo trudno mi zrezygnować z zielonej herbaty, z kawy parzonej. Wiadome, że zdrowe jedzenie akurat do duży plus w ciąży, ale jak sobie odmówić tych dwóch napojów? ( to po pierwsze)
Zmieniałyście swój sposób odżywiania na bardziej kaloryczny też? Niby o 500 można zwiększyć dzienną dawkę kalorii. Ja póki co raczej zwiększyłam, bo spożywam bardzo bardzo dużo owoców, od rana do wieczora...

Obawiam się, że całą dietę szlag mi zaraz trafi jak zacznę słuchać się zachcianek. Wam jak szło radzenie sobie z zachciankami? ( to po drugie ;P)

0
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

7

Odpowiedzi

(2015-08-03 12:03:10) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
halunia
Ja jadłam to co chciałam i przytyłam w ciąży 24kg, z czego jeszcze 14 mi zostało, bo bardzo ciężko.mi było wrócić to odżywiania jak z przed ciąży... Jeśli chodzi o zachcianki to polecam ten artykuł, sama żałuję że nie było go prędzej gdy sama byłam.w ciąży xD. http://fitmama24.pl/zachcianki-co-twoj-organizm-chce-ci-powiedziec/

Sama co prawda kawy nie pije, ale zielona herbatę piłam, bo uwielbiam ;-)
(2015-08-03 13:15:51) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
roslina28
zsumuj sobie ile pijesz tek zielonej herbaty i kawy i nie przesadz z iloscia , jedna filizanka tego i tego i starczy ;) kocham kawe pije bezkofeinową teraz albo inke :)
Tez duzo przytłam w ciazy z Tomkiem , teraz po prostu staram sie nie obzerac jak swiia i nie zjadac calego opakowania ptasiego mleczka na raz ;) no cóż nie da sie nie przytyc w ciazy , sama wiesz ....
(2015-08-03 16:08:18) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
annace
Ja bez kawy z rana to bym padła na pierwszym skrzyżowaniu więc jedną cały czas piłam. Szczerze Ci powiem pofolgowałam sobie za bardzo i przytyłam aż 20kg, do wagi wróciłam dopiero teraz (po 8miesiącach). Na pewno nie powtórzę tego błędu z przytyciem w kolejnej ciąży. Zgubiły mnie słodycze i zachcianki na tłuste rzeczy których normalnie nie jadałam. Jeżeli czekolada to wybieraj gorzką i kupuj suszone owoce zamiast batoników. Po prostu ograniczej się i pomyśl, ze śmieciowe jedzenie nie jest dobre dla maluszka za to kolejne warzywo, chude mięso jest.
(2015-08-04 08:14:59) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
misiaqlek
Przypomniało mi sie jak zostałam zjechana o plan żywieniowy od dietetyczki :D a miałam taki, zeby dostarczać wszystkich niezbędnych składników i witamin, a przy tym jesc odpowiednia ilośc kalorii. Jednak u mnie nie działało, bo zachcianki robiły swoje. Nie liczyłam w ogóle kalorii tylko sie nie obżerałam ( choć i takie dni sie pojawiały ) . Ja niestety mM problem, ze jak liczę kalorie to ciagle mi w głowie siedzi ze zjadłam za duzo i je obcinam i obcinam... Także zdrowiej jak ich nie liczyłam ;)

Podobne pytania