Na to ćwiczy się mięśnie kegla. To te, które wstrzymują strumień moczu podczas sikania. Też mam mały problem z nietrzymaniem, ale i tak jest lepiej niż np. pół roku temu (chociaż nie ćwiczę kegla, a powinnam).
no Ja po porodzie miała tez ogromny problem nawet przy kichnięciu potrafiło polecieć .Czytałam wlasnie zeby cwiczyć mięśnie klegla
2014-10-08 11:45
|
jestem 5 miesiecy po porodzie i zauwazyłam ze jak skacze ,robie pajacyki to niestety popuszczam mocz. miewiem co mam z tym zrobić? moze samo kiedyś przejdzie!
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!