1. Ewa Choadkowska |
2. Mel B |
Z obydwoma cwiczylam i powiem tak,żadna ja poleceń Jiilian Michaelis lub treningi z Shaun T- insanity po tych treningach możesz spodziewać się naprawdę dobrych efektów.
chodakowska....ALE za mało cwizen na brzuch ! ;/
Ale jak bym miała juz wybierać to raczej Mel B.
jak musze wybrać to Mel B ale osobiście polecam Jillian :D
Zdecydowanie Mel B. Ćwiczenia ABS i na posladki robił i efekt widoczny był już po miesiącu. Ćwiczyłam łacznie 6 miesiecy regularnie 4-5 razy w tygodniu i efekty utrzymują się do tej pory mimo, że nie cwicze już 2 miesiące..(inne formy aktywnosci jak rower czy pływanie w tym czasie).Czas najwyższy znowu zacząc cwiczyc z Mel B!!!
ciwczyłam z chodakowska 1,5 msc efekty były ale mi sie znudzila i przeszłam na mel b i efekty sa super , lepeij sie z nia cwiczyc
nie ćwiczę ale od jutra planuję z mel b
