Gimnastyka dla ciężarnych agungwe |
2013-01-25 17:36
|
12 tydzień ciąży
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Mam zamiar zapisać się na gimnastykę dla ciężarnych - niestety muszę jeszcze poczekać dwa tygodnie. Dlatego chciałam zapytać czy któraś z was chodziła na owe zajęcia? Jakie wrażenia? Czy się opłaca?

0
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

1

Odpowiedzi

(2013-01-28 11:34:41) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
martatb
ja chodzę na bardzo fajny aerobik / pilates "aktywna ciąża". ćwiczenia są delikatne, prowadzi je mgr rehabilitacji, jest przyciszona muzyka, żadnego skakania. ćwiczymy ręce, nogi, mięśnie boczne brzucha (prostego nie można ćwiczyć), rozciągamy się. wielkim plusem tych ćwiczeń jest odpowiednie oddychanie, po nich czuję się jak nowo narodzona :)
i chodzę jeszcze na basen, ale moja kondycja jest o wiele gorsza niż wcześniej, przepływam tylko kilka basenów i koniec, nie dłużej niż pół godziny :)

Podobne pytania