10:00 Pierś
11:00 Śniadanie: jajecznica/jajko na półtwardo pomieszane z chlebkiem lub kanapka z serkiem/szynką pokrojoną w kosteczkę, a do tego również w ten sam sposób pokrojony pomidorek i ogórek, a rzadziej serek wiejski/rybka (makrela) z pomidorem, ogórkiem i cząstkami chlebka;
13:00 Jogurcik/banan - przegryzka
Sen
15:30 - 16:00 Obiad : warzywka z mięskiem/rybką gotowane zazwyczaj przeze mnie ok. 230g; zupki, dania ;)
18:00 Pierś
20:00 Kolacja: kaszka mleczna, ryż, naleśniczki lub jogurcik z owocami ok. 200g; kanapka, jajecznica (coś innego niż rano)
W nocy ciumkanie piersi średnio co godzinę..
