Kiedy po cesarce można zacząć ćwiczyć? sylkaaaaaaaa |
2013-01-12 21:27
|
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Chodzi mi o ogólne ćwiczenia np. na siłowni. Kiedy wy zaczynałyście ćwiczyć?
Ja jestem niecałe 3 miesiące po i nie wiem czy już moge iśc czy jeszcze za wcześnie.

TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

4

Najlepsza odpowiedź!

(2013-01-13 13:07:42) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
eza
Teoretycznie po 12 tygodniach, czyli już. Ale na początek ograniczyłabym te ćwiczenia, które angażują mięśnie brzucha. Brzuszek możesz ćwiczyć, ale delikatnie i bez obciążenia. Jeżeli poczujesz jakikolwiek ból - odpuść sobie.
Teoria, teorią, ale każda z nas jest inna, inaczej się goi i inną ręką była cięta. Więc jeżeli czujesz się na siłach to dawaj śmiało ;D, ja też nie mogę się doczekać, by wrócić do regularnych treningów i odzyskać figurę.

Odpowiedzi

(2013-01-12 21:44:12) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
madziara135
na silownie lekarz mi pozwolil po pol roku
(2013-01-12 21:44:32) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
sylkaaaaaaaa
Mozesz, tylko nie przeciazaj sie za bardzo. Ja jestem 6 miesiecy i cwiczenia odkladam z tygodnia na tydzien :/ ciezko jest sie zmobilizowac. :P
No u mnie też z mobilizacją ciężko ale kumpela wpadła na pomysł żebyśmy się wybrały razem więc mam nadzieje, ze w końcu się ruszę :) bo w domu młoda za bardzo nie da mamie poćwiczyć
(2013-01-13 13:07:42) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
eza
Teoretycznie po 12 tygodniach, czyli już. Ale na początek ograniczyłabym te ćwiczenia, które angażują mięśnie brzucha. Brzuszek możesz ćwiczyć, ale delikatnie i bez obciążenia. Jeżeli poczujesz jakikolwiek ból - odpuść sobie.
Teoria, teorią, ale każda z nas jest inna, inaczej się goi i inną ręką była cięta. Więc jeżeli czujesz się na siłach to dawaj śmiało ;D, ja też nie mogę się doczekać, by wrócić do regularnych treningów i odzyskać figurę.

Podobne pytania