Kurczak/ryba w jogurcie z dodatkiem curry , poszperaj na necie przepisy .

Maz zakupił mi duzą ilość 2% jogurtu ( chyba 4 kubeczki po 400g), ktore mi nie podchodzą. Sa zbyt kwaśne. Poza tym po operacji chyba mam problem z laktozą w produktach mlecznych.
Co mogę z niego zrobić?