2012-05-27 17:43
|
Witam, dopadła mnie rwa kulszowa :( tragedia . . . lekarka kazała mi się dużo ruszać więc dziennie spaceruje ok 10km ale teraz nie umie dojść nawet do toalety :( Jak sobie radziłyście z rwą kulszową? czy można stosować jakąś maść/tabletki itp??
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!
Odpowiedzi
Zapomniałam ci dodać jak powinnaś leżeć taką dostałam wskazówkę od rehabilitanta:
powinno się leżeć na czymś twardym,płaskim nogi zgięte i pod nogami albo poduszzki albo kresło-ja miałam krzesełko,taka pozycja pozwala rozluźnić mięśnie.
ja stosowałam plastry rozgrzewające
Rano też sobie nakleiłam, ale poprawy zero :( jest gorzej niż wczoraj . . . w czwartek idę do lekarza i jak nie przejdzie to strzykawka w tyłek :/