Witam Od kilku dni strasznie boli mnie kregoslup Moze ktroas z przyszlych mam ma jakies sprawdzone sposoby na bol kregoslupa??? isaura3112 |
2008-02-01 10:52
|
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

0
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

2

Odpowiedzi

(2008-02-05 15:46:25) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
mcnika
 - leżenie na plecach na podłodze - ćwiczenia rozluźniające na piłce - rozluźniającey masaż pleców 
(2008-02-12 10:57:47) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
eine
Zgadzam sie- ćwiczenia to jest jedyne wyjście!! Choć z leżeniem na plecach lepiej nie przesadzać,  nie jest to pozycja zalecana dla ciężarówek.Najprostsze ćwiczenie to stanąc w lekkim rozkroku i pogłębiać skłon do podłogi...wiele ciekawych pozycji oferuje Yoga:)  

Podobne pytania