2013-08-21 08:42
|
Od wczoraj zaczęłam ćwiczyć Chodakowską i dzisiaj wstaję z mega zakwasami,z ledwością mogę się poruszać.Nie chciałabym robić sobie przerwy w ćwiczeniach.Możecie polecić coś na zakwasy?
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!
Odpowiedzi
ruch. jak bedziesz cwiczyc to je "rozchodzisz". ale szczerze mowiac lepiej cwiczyc co 2 dni, tymbardziej przy zakwasach, bo miesnie musza miec czas na regeneracje. ewentualnie jak nie chcesz przerywac to sa masci na zakwasy. najrozniejsze, od tych dla sportowcow po zwykle przeciwbolowe.
Będę musiała się wybrać do apteki,tzn gdzie ja:Dbędę musiała kogoś wysłać.. słyszałam o maściach różnych różnistych,ale czy one pomogą, zobaczymy..
Jak będę ćwiczyć to nie będzie mnie bardziej bolało?
Zobaczymy co w mojej mocy, cienko to widzę. Będę stękać,jekać i wgl :PP aaa co myślisz o kąpieli gorącej? też w jakiś sposób mogłaby ona rozluźnić mięśnie i złagodzić ból???
ja lubię mieć zakwasy :D
ja cię bardzo proszę :Dlubisz jak cię boli?:DD
mi pomagało.. mleko ;)
mleko? tak dziwnie;)a maślanka? ,bo właśnie to jest moje śniadanie? xDDD
ruch. jak bedziesz cwiczyc to je "rozchodzisz". ale szczerze mowiac lepiej cwiczyc co 2 dni, tymbardziej przy zakwasach, bo miesnie musza miec czas na regeneracje. ewentualnie jak nie chcesz przerywac to sa masci na zakwasy. najrozniejsze, od tych dla sportowcow po zwykle przeciwbolowe.
Będę musiała się wybrać do apteki,tzn gdzie ja:Dbędę musiała kogoś wysłać.. słyszałam o maściach różnych różnistych,ale czy one pomogą, zobaczymy..
Jak będę ćwiczyć to nie będzie mnie bardziej bolało?
Zobaczymy co w mojej mocy, cienko to widzę. Będę stękać,jekać i wgl :PP aaa co myślisz o kąpieli gorącej? też w jakiś sposób mogłaby ona rozluźnić mięśnie i złagodzić ból???
na pcozatku jak zaczniesz cwiczyc bedzie bolalo jak cholera ale po chwili przestanie.
Nieee wieeeem czy skonam:DDD
ja lubię mieć zakwasy :D
ja cię bardzo proszę :Dlubisz jak cię boli?:DD
