Hej jestem juz 16dni po porodzie. Porod mialam naturalny nacieli mnie tylko ale szwy juz sie rozpuscily jestem ciekawa kiedy moge zaczac cwiczyc jakies brzuszki czy bieganie.
jana drugi dzien po porodzie chodzilam po sklepach tez mnie zszywali rodzilam w angli tu na drugi dzien wypisuja ze szpitala o ile wszystko jest ok ja cwiczyc zaczelam tak tydz po porodzie:)) to wszystko zalezy od kobiety jak juz czujesz sie na silach mozesz zaczac cwiczyc))
(2010-08-23 20:53:19)
cytuj
ja na twoim miejscu z brzuszkami i bieganiem poczekałabym do końca połogu albo bynajmiej jak skończy sie krwawienie teraz możesz robić jakieś mniej intensywne ćwiczenia jest dużo takich różnych radze poszukać w gooogle ćwiczenia w trakcie połogu napewno coś znajdziesz:)
(2010-08-24 07:38:19)
cytuj
ja czekałam do końca połogu aż się wszystko unormuje,też rodziłam naturalnie i byłam nacinana i położna sugerowała żeby dopiero po połogu żeby organizm odpoczął
