ćwiczenia z Ewą Chodakowską .... Jak zacząć mamciax94 |
2013-03-25 19:09
|
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Hej chcę zacząc ćwiczyć z ewą Chodakowska ale nie mam pojęcia jak zacząć ile razy w tygodniu ćwiczyć i jak powtarzać serie itp. Moze któaś z was ćwiczy i mi pomoże:) słyszałam o czymś takim jak skalpel i killer czy jakoś tak:)

0
0
 Szczegóły
TAGI

ćwiczenia

  

skóra

  

uroda

  

5

Odpowiedzi

(2013-03-25 19:19:10) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
grejfrutowa
Jeśli chcesz ćwiczyć skalper i kiler to tak z 4 razy w tyg, jeśli turbo to możesz ćwiczyć tylko 3 dni w tyg po 45min. A jak już wejdą Ci ćwiczenia w krew to możesz robić turbo 3xtyg, a resztę dni wypełniać skalpelem i kilerem :)
(2013-03-26 14:31:51) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
xxmadziaa785xx
Ona w trakcie treningów zazwyczaj mówi co i jak, także dasz radę. A od czego zacząć? Pewnie od nastawienia. Pozytywnego. Będzie sporo pracy i wysiłku, ale być może się opłaci. Powodzenia

Podobne pytania