2014-04-11 11:44
|
to juz 15 dzien dzisiaj i cos efektow nie widze. maz stracil 3 cm w obwodzie brzucha a ja nic ;/ az mi sie odechciewa....
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!
Odpowiedzi
Ja robilam tez około 15 dni, mięśnie ładnie było widać, ale tluszczyk nie zszedł, nie jest to ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej .
dokładnie.. to cwiczenie na wzmocnienie i wyrobienie miesni brzucha, nie na spalenie tluszczyku ;)ja juz xaczynalam kilka razy ale nigdy nie konczylam, natomiast miesnie juz po kilku dniach czulam fajnie napiete :)