do mam ćwiczących z 'chodakowską'... martuchaa24 |
2013-07-20 22:07
|
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Mamusie ćwiczące z Ewą Chodakowską...
Czy razem z ćwiczeniami stosujecie jakieś diety? Czy jecie to co zwykle w mniejszych ilościach?
Jak to u Was wygląda?

Chciałabym zacząć ćwiczyć od poniedziałku, ale w sumie to nawet nie wiem co dokładnie :(
Nie chciałabym też stosować diet, ponieważ jeszcze karmię piersią.

Może byście coś podpowiedziały? :)

Z góry dziękuję.

1
0
 Szczegóły
TAGI

chodakowska

  

ćwiczenia

  

dieta

  

ewa

  

5

Odpowiedzi

(2013-07-20 22:14:20) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
perla87
ćwiczyłam jak również karmiłam, ale diety żadnej nie stosowałam jakiejś specjalnej... dużo pić i względnie zdrowo jeść. Ot co...
Inna sprawa, że po kilku dniach wymiękłam. :D
Poza tym duży wysiłek karmiących nie jest wskazany, bo może PONOĆ wpłynąć na laktację... ja tam lepiej uważałam, żeby zanadto się nie forsować i nie ściskać piersi podczas ćwiczeń "ba brzuchu" - je nawet pomijałam...
(2013-07-20 22:18:08) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
kamciosik
Ja ćwiczę skalpel ostatnio co drugi dzień bo miałam zakwasy :P co do diety to ja odstawiłam pieczywo i ziemniaki no i czasu brakuje czasem żeby zjeść :)ale ogólnie to zmniejszyłam porcje jedzenia. Zobaczymy jak to będzie poki co za krótko ćwiczę żeby waga zeszła w dół no i u Ewki nie chodzi o wagę co o centymetry. Grunt to być wytrwałym
(2013-07-21 07:53:55) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
carrolla85
Ja od kwietnia ćwiczę Killer i skalpel i karmię piersią. zer diet tyko zdrowo i - 4 kg polecam
(2013-07-21 18:44:57) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
kassia022
przez niecałe 2 miesiace minus 7 kilo:)
zasada 1 MŻ:)
pus ciwczenia przez pierwszy miesiąc sam skalpel co dziennie oprócz niedziel potem w drugim miesiacu co drugi dzien plus mel b....teraz cwicze co 2 dzien i mieszam cwiczenia raz ewki raz mel b a nieraz aeroby wyszukane na youtube. zalezy tez od dnia ile ma sie sil i ile ma sie czasu:) powodzonka:)

Podobne pytania