4 dzieci, różne podejścia. zazwyczaj najpierw samoczynnie waga spadała. U mnie najkorzystniej było tak: mniej więcej do pól roku po porodzie żadnych diet czy zbyt dużego forsowania, ewentualnie ćwiczenia na brzuch. Potem może jakaś lekka dieta, i zazwyczaj niecały rok po porodzie wszystko było ok.
(2012-06-13 17:39:55)
cytuj
Do wagi wrocilam jakies pol roku po porodzie moze mniej. Jadlam tylko tyle zeby nie umierac z glodu i pchalam wozek godzinami, z zakupami albo bez :) aaa w ciazy przytylam 15kg.
(2012-06-13 17:40:43)
cytuj
Ja też będę miała dużo do zrzucenia.O ile stres i Kajtek ze mnie nie wyciągną będę się odchudzac pseudoDukanem tzn.sposobem którym przed ciążą schudlam 15 kg w trzy miesiące.Nabiał,drób,ryby.Minimum tłuszczu.Własnoręcznie pieczone bułki z otrebow owsianych .Naprzemiennie z dniem warzywnym .Dieta cud naprawdę.Trzeba ją tylko odpowiednio zmodyfikować pod siebie żeby nie przesadzic z wykluczeniem tluszczy i weglowodanow .Inaczej można się zdrowotnie wykończyć.Dlatego zanim spróbujecie tej diety czytajcie wszystkie Za i Przeciw.Dla mnie ekstra.Oczywiście jeśli już nie będę piersią karmić.Bo jeśli nie przestanę Kajtek najważniejszy.
ja przytylam 10kg po porodzie spadlo 6kg po 2 tyg doszlam do wagi z przed ciazy a teraz 4 miesiace po i 6 kg mniej niz przed ciaza :)
(2012-06-13 17:44:20)
cytuj
