Co prawda nie chodzę, ale zamierzam jak tylko będę miała z kim, bo sama to jednak się trochę krępuję ;) Ubranie ważne żeby było wygodne, niekrępujące ruchów, tak żebyś mogła się swobodnie poruszać. Buty muszą być zmienne, tak przynajmniej u mnie jest, trzeba przynieść ze sobą, nie wolno ćwiczyć w tych w których przyszłaś. No i buty też mają być wygodne, najlepiej jakieś typowo sportowe, lekkie. I to wszystko, nie musisz mieć sprzętu za kilka stów, możesz iść nawet w starym dresie bylebyś dobrze się w tym czuła ;) A co do "zmuszania się", wystarczy trochę chęci i samozaparcia, no i dobrze jest iść z kimś znajomym, zawsze razem raźniej, dlatego ja czekam na koleżankę która zapowiedziała, że po porodzie będzie ze mną chodzić :D Powodzenia
(2016-09-23 10:31:09)
cytuj
Zmusić? ale czemu? ćwiczyć mozna wszedzie. I nie konieczna jest siłownia. Moze jakaś zumba? tez super działa a potańcować kazdy lubi :)
(2016-09-23 20:25:01)
cytuj
Idź 5 razy i nie będziesz chciała przestać ;) buty potrzebujesz ( zależy co chcesz robic , czy chodzić na fitness , biegać na bierzni czy typowo ciężary, w sportowym Ci doradza ) ja chodzę w legginsach ( w dresach nie chodzę w ogole ) plus jakaś luźna bluzka . Żadna filozofia . A siłownia uzależnia .
