Kasiulah, ja nie byłam jakoś specjalnie oglądać porodówki, ale jak byłam te trzy dni na  patologii to mimochodem widziałam cały oddział, personel itp, bo to jest wszystko połączone: patologia, trakt porodowy i położnictwo. Nic jeszcze nie wiem kiedy się zgłosić, ale dziewczyny, które były ze mną na patologii z cukrzycą miały być kilka dni przed terminem.

Ogólnie to podejście jest tam chyba raczej takie, że dokładnie monitrują stan takich ciąż jak nasze, obserwują, opieka wydaje się naprawdę w porządku,  ale niestety nie przyspieszają jeśli wszystko jest ok, więc dziewczyny tam czekały na tej patologii na swój czas jak na zbawienie ;)

Madelka: TRZEBA   jeść jakieś węglowodany! Powinnaś więc zjeść do tego albo ryż, kaszę, makaron albo najprościej chlebek :)

hej dziewczyny ale się rozpisałyście dziś trochę do czytania było więc jedna z was pytała czy przeziębienie podwyższa poziom cukru-TAKi w dodatku powiem Ci że dopiero kilka dni po chorobie cukier wrócił na stan przed . Madelka kiszonego jedz dużo tylko do tej surówki nie syp sobie cukru :) kiszone ładnie obniża cukier :) ale nie zapominaj o węglowodanch bo ciał ketonowych dostaniesz a to jest niebezpieczne dla dzidziusia.

Ja mam 25WW dziennie .

Śniadanie 5ww (3 mączne)

SniadanieII 3ww ( 1,5 mącznego)

obiad 6WW (3-4 ziemniaki lub mączne)

podwieczorek 3 WW (1,5 mącznego)

kolacja 5WW ( 3 kromki chleba)

kolacjaII  2 WW ( sok lub owoc)

przed snem 1ww ( kromka chleba)

tak mam rozpisane reszte wymienników wybieram sobie z tabel np. jogurt naturalny musli, budyń, kisiel, sucharki, krakersy, owoce, jakiś sok. 

co do zupy  to ja mam napisane że liczyć  200ml-> 2WW 

ja jem 2-daniowe obiady np. talerz rosołu z makaronem + 3 ziemniaki kurczak gotowany i kopiec surówki  czyli (3 ziemniaki to 3 WW, rosół 300 ml to 3 WW razem 6 WW  surówki i mięska nie liczę )

jutro jadę na kolejny roczek znowu wrócę zdołowana z imprezki że wszyscy mogli jeść a ja tylko popatrzeć. Czasami łapie mnie taki kryzys że szkoda gadać . Ciężko mi sobie odmówić kawałeczka ciasta jak przed ciążą niczego sobie nie odmawiałam . Najbardziej dołuje mnie jak już  uważam naprawdę co jem byle cukier nie poszedł w górę a mimo to wynik wysoki. Wstyd się przyznać  ale mam wtedy mysli żeby rzucić to w cholerę i się najeść do bólu ile wejdzie :P 

Madelka-pamietaj,że 1szy tydzień jest takim testem by sie zapoznac w dietą zobaczyc co ci szkodzi a co ci służy(tak mi tłumaczono w poradni). Ja w tym czasie odkryłam,że żadne pieczywo nie przechodzi na pierwsze śniadanie. Jeśli nie masz podanych WW na każdy posiłek możesz szukac inspiracji w tym co ci wysłałam.

Ważne by jeść ryż(brązowy najlepiej) makaron(pełnoziarnisty) kaszę jęczmienną lub gryczaną no i ziemniaki. Mi pół paczki ryżu lub kaszy nie podnosi cukru a ważne jak dziewczyny podkreslały bo są to węglowodany.

Co do posiłku nocnego(dla mnie to ten o +/-3.00) to ja robie sobie pół kromki chleba żytniego lub razowego z wędliną drobiową lub chuda szynką i serem żółtym.

Dziekuje wam za rady! bede musiala sie przelamac i zaczac jesc ten ryz... czego nie robi sie z milosci :)
wczoraj po 22 zjadlam 2 kromki grahamku z wedlina drobiowa, salata i pomidorkiem. rano mierzylam ketony i bylo 0 ! cukier na czczo 85. po sniadaniu : takie same dwie kromeczki grahamku plus salatka z salaty lodowej, rzodkiewki i pomidorka. cukier po 1h 109.
boje sie obiadu, nie wiem czy mozna kluski slaskie?sa z ziemniakow wiec weglowodany beda :) sprobuje zjesc ze 6 takich malych kluseczkow z gulaszem z piersi z kurczaka i ogoreczkiem kiszonym.
czyli codziennie musze jesc chleb, ziemniaki, kasze badz ryz. Zapamietam! :)

a jak to jest z owocami? trzeba je dzielic na pol np? wiem ze banana duzo nie wolno bo jest slodki...
 

Jeśli chodzi o owoce to tez trzeba przetestowac które z tych mniej słodkich ci służą bo ja moge jabłka(1 całe dość spore) a putunki już nie, z tego co pamiętam.

U mnie przejdzie 1 jabłko,1 mandarynka,1 kiwi. Sok z kartonika z wodą lub mały świeży(pomarańcz/grejfrut) Banana nie testowałam ale ponoć lepiej jest zjeść takiego im bardziej zielony tym lepiej bo mają mniej cukru od tych dojrzałych.

Ogólnie ja jakoś nigdy mocno owocowa nie byłam więc wcinam więcej warzyw a owoce sporadycznie.

i dziewczynki po obiadku takim: 3 ogoreczki kiszone domowej roboty, 8 malutkich kluskow slaskich takze wlasnej roboty( srednica ok 2,5-3cm ) i sosie z gotowanej piersi kurczaka z majerankiem i podbitym maka pszenna plus sok grejpfrutowy pol na pol z woda cukier mialam 101.
moglam troche wiecej zjesc;p

a powiedzcie mi jak przez dzien bede glodna to moge sobie zrobic salatke z samych warzyw, i czy musze ja liczyc juz jako posilek?

a co do owocow niestety mam ograniczone pole do popisu tym bardziej ze pora roku jest jaka jest... a sklepie na wsi wybor warzyw takze troche okrojony;/

Madelka najlepiej nie podjadać... postaraj się ustalić stałe godziny posiłku co 2 h a napewno nie bedziesz głodna,

Putunki a w czym teraz nie ma chemii....Teraz po wypróbowaniunże po tych serkach light nie skaczą mi cukry jest to moj ulubiony posiłek bo czuje odrobinę słodkości. Nie będe sobie go odmawiać.Wczoraj na kolacje zjadłam do dwóch kanapek  serek danio truskawkowy zykły i cukier 111 :)

Dzis cukry super. Na czczo aż sie trochę przeraziłam że nisko 73, po sniadaniu (z jogurtem malinowym light) 107 a po obiedzie (spagetti ) 111 :)