kopcie nawet wystawie tyen swój tłusty zadek ktoś mi tak powinien konkretnie nakopać ,ale powiem Ci że przez ta wage mam załamke bo jak nie jem i nie ćwicze to spada a jak nie jem i ćwicze to stoi w miejscu i mam doła:(((((

oj oj tak to jest.. to moze najpierw nie cwicz i zrzuc mase a potem dopiero cwiczenia??

mama no własnie chyba tak zrobie tylko sporadycznie pocwicze a nie codziennie

A ja to postanowilam ze od 1 wrzesnia bede biegac i przede wzytkim dieta;) a od pazdziernika ide na silownie (otwieraja nowa pod moim domem ) takze bede miala motywacje;) do 1 stycznia bede (tzn musze) miec figure super:) mama4412 postaram sie Ciebie dogonic:P

Witajcie

Ja tez mam chec schudnac i miec nie tak figure jak przed ciaza tylko lepsza . Moim marzeniem zawsze bylo miec jedrny brzuch bez faldek. Tylko nie wiem jak to zrobic. Jestem prawie 5 tyg po cc wiec moge zacynac . Narazie waze 65 kg a chce na poczatek 58 waga sprzed ciazy. Moze macie jakies pomysly dla mamy karmiacej.

hej kochane;);) co u was slychac?? cisza tutja;) ja wroilam z nowym zapasem energi z polski

Hej mamka;)  widze swoj wpis ze musze cie dogonic... kiepsko mi idzie... ,ale sie staram:)

a ja juz stoje w miejscu.. ahh miesiac przerwy mialam sporadycznie cwiczylam..

ja tez sie przyznam,ze olałam te cwiczenia na jakis czas. w centymetrach przez miesiac troche mi spadlo, wagowo nie wiem nawet. ale moze dzis cos zrobie :) bo chudnac chudne.. spodnie na mnie wisza :/ nie wyglada to dobrze szczerze mowiac, jakbym w gacie narobila, albo miala spodnie po kims :P czas kupic nowe chyba. a po drugie... zamiast fajniej wygladac, to mi wszystko wisi i dynda :P wiec cwiczenia sa potrzebne jednak

u mnie też różn ie raz ćwicze raz nie raz żre raz nie ale  to moje nowe wymiary nie jest cudo ale i tak ciesza:)

waga 72,talia 92 brzuch 97nbiodra 102 udo 58 łydka 32 zawsze to pare centów mniej:)