ale np mel b to już wykształtujesz sobie mięśnie jesli jeszcze chudziutka i chcesz cos wyzesbic to jasne, ale jesli nie to najlepiej najpierw pobiegac spalic to co zbedne a pozniej wlasnie mel b

A z taffany spale? Nie mam jak teraz biegac bo obecnie jestem sama z synkiem - maz pracuje za granica.

tzn zle napisalam ... hehe mel b i inne spalaja tluszczyk ale W BARDZO MALYM stopniu :) tak jak Tiffany :) ale np bieganie czy rower, naprawdę dają spektakularn efekty - wiem po sobie :) 

a Tiffany mozna zawsze pocwiczyc to tylko 10 min a jak dla mnie są naprawe super :)) 

http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ

Wlasnie zrobilam pierwszy "trening" z Tiffany na boczki :) Super jest. Dzieki za polecenie.

nie ma sprawy mi tylko ona podeszłą ale robisz na wszystkie partie czy tylko boczki ja nie mam natchnienia ale tez by mi sie przydłao:(

dziewczyny robie sobie diete oczyszcajacą . dzis 1 dzien i jest masakra wszytko kojarzy mi sie z jedzeniem ;( mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej. pie tylko woe i i taki wywar z warzyw. http://be-healthy-and-beauty.blog.pl/oczyszczanie-organizmu-z-toksyn-dieta-tybetanska-czyli-pokuta/

potrzebna mi masa kciuków.. :)) Bo jest ciężko . 1 dzien podobno najgorszy ,mam nadzieje ze dam rade choc jest strasznie ciezko.