Planuję dziś cardio z mel B, co o tym myślicie ?
Widziałam na yt trenig 15 minutowy, najwyżej zrobię 3 razy :D
Boje się weekendu. Zawsze jest tak, że jesteśmy poza domem. Poza domem trudniej o zdrowe posiłki. Cięzko odmówić niedzielnego obiadku u mamy :P Jak sobie radzicie w takich sytuacjach ?
No i uwielbiam w sobote wieczorem posiedzieć przy piwie i dobrym filmie....
Jak twardy i nie zwisający to pewnie zwisa brak, zazdroszczę, ja mam lekkiego a ile już po porodzie jestem O.o To tylko przez moje zaniedbanie. Chociaż po porodzie w pół roku schudłam 15 kg ....
Ale wielki Narkoza i taki brzydki tyz tłuszcz jest, ale przy naciskaniu jest bardziej twardy, przynajmniej jak stoje. zaraz napiszę bloga. Ja sobie piątkowego drinka i paru chipsów nie odmawaim - tak se radzę :D
Ja przez ciążę przybrałam 14 kg, to co spadło to zaraz po porodzie 6, do teraz jeszcze 4 i stoi jak zaklęte. No odkąd ćwicze zeszło te 1,5 z tych 4. Po porodzie ważyłam 70 przed 56 teraz chę 53 lub mniej, bo z taką waga czuję się najlepiej. Wzrostu mam 165 jakoś.
Mnie dzisiaj tez kardio, bo mam w treningu. Może poprostu zrób ccaly dzień? Piatek jest chyba z 50 minut jak się nie mylę
To jest to co masz w linku na piątek ?
Aha - zepsuła mi się waga. Więc nie mam zielonego pojęcia ile ważę. Ważyłam się ostatnio z miesiąc temu, waga pokazała 66 kg przy wzroście 167 cm. Jak kiedyś zobaczę z przodu 5 na wadzę to będe przeszczęsliwa ;) Tak się zastanawiam, czy kupić do niej baterię czy dac sobie spokój i tylko się mierzyć.
Tych moich cholernych boczków sie musze pozbyć ! Jakie ćwiczenia najlepsze w tym celu ?
tak narkoza to co w blogu w linku na piątek, a nie sorry, bo ja jeszcze w tym tygodniu robię inny trenig
zrób sobie poniedzialek tam masz kardio i fajne ćwiczenia, ja lubie poniedzialki oprócz kardio haha
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXweFP-V5vxtADPjlz8mRDkwXUBsqYolY
a i wrzuciłam bloga z tymi zdjęciami. Boczki też mam okropne, myślę nad znaleźieniem ćwiczeń tylko na boczi na np 10 - 15 minut na wieczór dodatkowo
zaraz się przebieram i biorę się do roboty :)
Też sobie zrobię zdjecia, żeby mieć co potem porównywać ;)
