No właśnie największy problem gdy ktoś nie umie kręcić:/ ale cierpliwości. Aha! I ważne aby kręcić w obie strony, ja np.kręciłam po 15min w lewo i 15min w prawo :D A myślę,że naszą wspólną motywacją może być codzienne zapisywanie wyników i sum z wszystkich dni, np. załużmy,że ktoś kręci od niedzieli, to napiszę: wczorajszy dzień i w nawiasie ile razem ma min od niedzieli:

26.03.2013- 15 min ( 45 min)

czyli zapisujemy ile wykręciliśmy danego dnia+ suma wszystkich dni. Nie trzeba pisać codziennie wieczorem tylko kolejnego dnia rano czy w południe, ważne aby były daty i wyniki. Nawias będzie ukazywał wszystkim ile dana osoba już "wykręciła" :)

TO OD KIEDY ZACZYNAMY?

Dziewczyny ja też jestem chętna do ćwiczeń:) Właśnie muszę kupić koło:) Też nie wiem które wybrać.... Wy jakie bierzecie?

Ja potrzebuje troche czasu, bo na razie mam dziecko chore i nie mam nawet jak wyjsc z domu zeby kupic, nie chce w necie kupowc bo musze sama zobaczyc co i jak....jesli chodzi o mnie to po swietach....

dzieki tofinka mam nadzieje ze masz racje a za skalpel chodakowskiej juz sie biore

A za brak kręcenia kara chłosty :P Haha to nas zmotywuje:)

kurde, krecic w dwie strony? chyba nie umiem:)

ja najpierw jade do Decathlona i zaobacze jakie sa, nie lubie w ciemno kupowac, jak pokrece to zobacze ktore do mmnie pasuje:) Poza tm jak juz pisalam- odpowiedni rozmiar kola to od podlogi do pepka danej osoby. Metoda Ewembo jest dobra,  a stracone centymetry tez sa spoko tylko  mysle ze to pewnie po paru tygodnaich mozna zaczac cos porownywac. Na pocztek minuty ile sie wykrecilo- zeby byla jakas rywalizcacja.;)

a tak w ogole to mysle ze mozna zrobic diagram np. w Wordzie lub Excelu,zeby bylo bardziej profesjonalnie i np. raz na tydzien go wszystkim pokazywac, wtedy dopiero zrobi sie konkurencja;) ja moge cos takiego zrobic. Tylko na razie jak pisalam maly jest chory i ciezko mi sie zabrac do czegokolwiek:/

haha;)noooo MUSIMY, inaczej to by bez sensu bylo

az sie boję...juz moj leniuszek wewnetrzny krzyczy: nieeeee! odpusc sobie!  :)