ujjj zmęczona jestem

wczoraj się źle czułam, miałam mega dreszcze i wszystko mnie bolało. Dzisiaj wieczorem już mam zamiar robić skalpel :) Gosia nie załamuj się, damy radę :)

No musmiy musimy .Wiecie co jest najgorsze ? jak czlowiek sie jakos stara cos robi cwiczy biega katuje sie dietami i co niektore dziewczyny to juz by byly chude jak patyki a u mnie zszedl az kilogram ! no szlak by to trafil !

Ale może być tak, że waga nie spada a rezultatyy wizualne są ponieważ nabieramy masy mięśniowej :) dlatego ja się nie ważę narazie :)

ajjj i z pomiarów u mnie nie ma rewelacji..;/ powoli mnie to wkurza i trace motywacje jak nic nie widze;/

nie łam się w ogóle to powinno się ćwiczyć co drugi dzień bo wtedy szybciej widać rezultaty, inaczej jesteś cały czas spuchnięta i nawet miarka nie schodzi w dół :) możesz zacząć ćwiczyć co drugi dzionek i zobaczysz czy coś widać. Tyle, że wtedy trzeba bardziej intensywnie rzecz jasna :)

ja jak narazie jestem po brzuszkach i bioderkach. Dzisiaj mam zamiar pokręcić bioderkami na twisterze na słoneczku :) szybciej się spali i opali się człowiek troszkę :) a wieczorkiem Mel B brzuch pośladki i nogi.

ewa ja cwicze co 2 dzien ;) jeden dzien biegam drugi dzien cwicze . no i codziennie hula hoop;) takze i tak dupa blada;) ale nie poddaje sie ;) mam nadzieje ze przyjdzie ten dzien ze stane przed lustrem i powiem sobie ; jest OK":)

dziewczyny znalazlam fajne cwiczenia na boczki 10 minut;) jakby ltoras chciala;) 

http://zszywka.pl/p/na-boczki--10-min-booty-shaking-wai-3035477.html