w 3 miesiące 10 kg bez efektu jojo? też bym tak chciała!! jeśli Twoja dieta przyniesie efekty to koniecznie napisz co jadlaś itd ja też jestem na diecie ale efekt dość marny :(( najgorsze jest to,że mam mega wielki zwisający brzuch!! okropnie to wygląda...a lato coraz bliżej! jestem przerażona!!
Owszem da sie! 30grudnia zaczelam diete z waga 83,3kg, a 2marca wazylam 69kg i taka wage utrzymywalam ponad miesiac.
Na dzien dzisiejszy waze 70kg, ale to nie efekt jo-jo, ktorego jak narazie nie zauwazylam, tylko dwa dni swiat, podczas ktorych lezalam, zarlam i sralam ;) Przybylo mi wtedy 3kg (jadlam chyba z 5razy tyle co zwykle!), ale juz 2kg sie pozbylam :)
I tak, ja, oporna na diety i inne cuda, jestem zywym dowodem na to, ze sie da, tylko trzeba byc konsekwentym :)
