(2015-01-29 11:55)
zgłoś nadużycie
w grupie siła:D. Ja Tobie tez zycze sił na kolejne noce. Ile ma Twoj maluszek? może spróbuj mu na noc dać kaszy mannej? jest sytsza.
Dzisiaj całe 53 minuty z cardio oczywiście, którego bez zmian nie lubie, były nogi była pupa i brzuch. Dzisiaj znalazłam na stronie Mel B cały plan i linki do you tuba, więc wrzucam może komuś się przydadzą. Nalezy zapamiętać, że jeden dzień przerwy = od Ciebie zalezy jaki. Ja wybrałam niedzielę. Zauwazyłam, że moje dni nieco różnią się od tych z dzisiaj, więc do końca tygodnia robie po staremu, a od następnego po nowemu :D.
A tu linki :
Poniedziałek - https://www.youtube.com/playlist?list=...
Wtorek - https://www.youtube.com/playlist?list=...
Środa - https://www.youtube.com/playlist?list=...
Czwartek - https://www.youtube.com/playlist?list=...
Piątek - https://www.youtube.com/playlist?list=...
Sobota - https://www.youtube.com/playlist?list=...
Niedziela - https://www.youtube.com/playlist?list=...
To juz drugi tydzień, mam nadzieje, że i po tym będą jakieś efekty. Myślę, że po zakończeniu miesiąca z Mel spróbuję z Chodakowską, chociaż te jej nazwy jak Kiler, Turbo Spalanie czy Skalpel mnie przerażają
Dzisiaj na obiadek schab po cygańsku i ryż z groszkiem na ostro.
Mały dokazuje okropnie, chyba ma gorszy dzień. Ogólnie ostatnio mamy kłopoty ze spaniem nocnym. Pojdzie spać normalnie po czym po godzienie budzi się z 4 - 5 razy zanim znowu zaśnie, nie wiem czemu. Poza tym dziś w nocy niewiele spałam, bo próbuję oduczyć go tyle jeść w nocy. Przecież to za dużo od 20 do 6 rano 4 butle po 120. Jest grubasek i naprawdę muszę go oduczyć. JEst ciężko, mały drze się i złości o mleko. O 1 zjadł, a o 2.30 już wołał o kolejną butelkę. Nie dałam, ale za to nie spałam do 4 i i tak skończyło sie butlą, z tym że nie o 2 a o 4. Zyczę sobie siły na kolejne noce.
Mam nadzieję, że i Wy jesteście wytrwałe. Forumowiczki jednoczmy sie i chudnijmy w grupie. 
Komentarze
Wyświetlono: 1 - 3 z 3.
(2015-01-29 21:18)
zgłoś nadużycie
Oto ja no właśnie nie dawałam jeszcze mannej ma 6 miesięcy. Może spróbuje jutro. Widziałam, że też się trzymasz? Damy radę ! Razem
(2015-01-30 10:55)
zgłoś nadużycie
Ja też lubię z nią ćwiczyć, a najlepiej jak jakiegoś dnia nie wiem dokładnie gdzie już nie mogę ona mówi jeszcze minuta, ja mówie Super, a ona - kłamałam :D Ale byłam zła za pierwszym razem haha
