W chwili skurczu musisz wygiac palce stop maksymalnie do siebie, tak je przyciagnac. jednoczesnie ja zawsze probuje rozmasowac ladke. Czasem sie rzucam jak wegorz, moj maz wie o co chodzi, sam lapie mnie wtedy za noge i masuje ten wypinajacy sie miesien. Okropny bol :/
Magnezowa terapia powinna pomoc, jednoczesnie nie szkodzi ciazy. Magnez dziala rozkurczowo, ale nie zatrzymuje akcji porodowej, tych rzeczywistych skurczy :)
